Bewegen is goed voor je hersenen. Het verbetert je geheugen, zorgt ervoor dat je beter slaapt en vermindert stress. Daarnaast verkleint bewegen het risico op hersenaandoeningen zoals dementie, depressie en Parkinson. Op deze pagina leggen we uit hoeveel beweging je nodig hebt, wat beweging doet in je hersenen en we geven tips om je hersenen gezond te houden.
Klik hier voor meer informatie omtrent dit onderwerp van de Hersenstichting
Bron: Hersen Stichting 2 maart 2023