Parkinson

Parkinson, wat nu?

“Delay is de deadliest form of denail!”

Effectieve trainingen voor mensen met Parkinson

Verbeter je mobiliteit en hersengezondheid

Bewegen is essentieel als je Parkinson hebt. Onze gespecialiseerde trainingen helpen je om je mobiliteit te verbeteren, je conditie op peil te houden en de progressie van de ziekte te vertragen. Met een intensief oefenprogramma, gebaseerd op grote en doelgerichte bewegingen, stimuleren we niet alleen je lichaam, maar ook je hersenen. Elke oefening is afgestemd op jouw persoonlijke behoeften, zodat jij het maximale uit je training haalt.

Waarom is beweging zo belangrijk bij Parkinson?

Wetenschappelijk onderzoek toont aan dat regelmatig bewegen een positief effect heeft op de symptomen en progressie van Parkinson. Door actief te blijven, ondersteun je de hersenfuncties, maak je nieuwe hersencellen en daarnaast verbeter je gelijk je mobiliteit en spierkracht.

De voordelen van beweging voor jou!

  • Bescherming van hersencellen – Activeert herstelmechanismen en bevordert de veerkracht van je hersenen
  • Cognitieve stimulatie – Ondersteunt je hersenfunctie en vertraagt hersenkrimp
  • Betere balans en spierkracht – Vermindert het risico op vallen en helpt je om soepel te bewegen..
Trainingen

Hoe werken onze trainingen?

Tijdens de trainingen zoeken we jouw fysieke grens op en werken we met ritme, muziek, ademhalingstechnieken en stemgebruik. Dit zorgt ervoor dat je lichaam en hersenen optimaal gestimuleerd worden. Door gericht te trainen, verbeter je niet alleen je coördinatie en kracht, maar werk je ook aan je algehele fitheid.

Hoeveel beweging heb je nodig?

Het wordt aangeraden om minstens 200 minuten per week matig intensief te bewegen, zoals wandelen of fietsen. Daarnaast zijn spierversterkende en balansoefeningen belangrijk om je kracht en stabiliteit te behouden.

Blijf actief en neem de regie over je gezondheid

Door regelmatig te trainen, kun je zelf invloed uitoefenen op je welzijn en de progressie van Parkinson afremmen. Wil je weten hoe wij jou kunnen helpen

Sporters met Parkinson

Gespecialiseerde professionals

Benieuwd naar onze specialisten? Hiernaast vind je een overzicht van onze gespecialiseerde professionals.

Oefentherapeut Kevin Dame werkzaam bij Somatic Fysio & Sport

Kevin Dame

Oefentherapeut

Over Kevin
Kees Pouw revalidatie en fitness trainer bij Somatic Fysio & Sport

Kees Pouw

Fitness-/Revalidatietrainer

Over Kees

Klik hiernaast voor meer informatie over de trainingen die we aanbieden.