Heeft u last van heup artrose? Pijn in de lies, bil of zijkant van de heup kan bewegen steeds moeilijker maken. Activiteiten zoals lopen, traplopen of opstaan uit een stoel kunnen pijnlijk en beperkend worden.
Bij Somatic behandelen wij ook heup artrose klachten in de regio met een actieve en doelgerichte aanpak. Wij werken onder andere met ons AIN-programma en het GLA:D®-programma, gericht op duurzame verbetering bij artrose.
Heup artrose is een vorm van gewrichtsslijtage waarbij het kraakbeen in het heupgewricht dunner wordt. Hierdoor bewegen de botdelen minder soepel langs elkaar, wat pijn, stijfheid en bewegingsbeperking veroorzaakt.
De klachten ontstaan meestal geleidelijk en kunnen zonder behandeling toenemen.
Symptomen van heup artrose
Veelvoorkomende klachten bij heup artrose zijn:
Herkenbaar? Dan kan gerichte begeleiding helpen om de klachten te verminderen.
Veel mensen gaan bij heup artrose minder bewegen vanwege pijn. Dit leidt vaak tot:
Gerichte en gecontroleerde beweging helpt juist om de heup sterker en stabieler te maken.
Bij Somatic starten wij met een uitgebreide intake en onderzoek. We kijken naar:
Op basis hiervan bepalen we welk behandel- en trainingstraject het beste past bij je situatie.
AIN-programma bij heup artrose
Het AIN-programma is een persoonlijk en multidisciplinair maatwerk traject vaak op verwijzing van de orthopeed. Dit is geschikt wanneer:
👉 Lees meer over het
AIN artrose programma
GLA:D® bij heup artrose
GLA:D® (Good Life with osteoArthritis in Denmark) is een wetenschappelijk onderbouwd programma voor knie- en heupartrose.
Het programma bestaat uit:
Onderzoek toont aan dat deelnemers vaak ervaren:
👉 Lees meer over het
GLA:D® artrose programma
Is heup artrose te genezen?
Nee, artrose is niet te genezen. Wel kunnen klachten aanzienlijk verminderd worden met gerichte oefentherapie.
Is een heupprothese altijd nodig?
Nee. Veel mensen kunnen een operatie uitstellen of voorkomen met de juiste begeleiding.
Mag ik blijven bewegen?
Ja. Verantwoord bewegen is essentieel bij heup artrose. Wij adviseren welke activiteiten geschikt zijn.
We helpen je graag verder!
Bekijk ook onze artrose pagina voor algemene informatie over artrose en onze aanpak.