Op de nuchtere maag vóórdat je gaat sporten. Dat is de beste manier om collageen in te nemen. Het liefst een uur voor je training. Los collageen poeder op in je koffie, thee, water of een smoothie, of neem een collageencapsule. Oók op dagen dat je niet sport :-)
Snowboarder Glenn de Bois doet dat ook. En hoe! Na een ernstige knieblessure is hij collageen gaan gebruiken. Resultaat? Blessure weg en weer terug het board op. Nu gebruikt hij collageen van Niche4Health elke dag preventief. Go Glenn!