In deze tijd waarin sporten erg beperkt is willen we jullie toch graag motiveren om in beweging en gezond te blijven. Elke dag bijvoorbeeld een wandeling maken is belangrijk voor je fysieke en mentale gezondheid. Je krijgt meer productiviteit en energie na het lopen. Ook helpt het je te onthaasten en verbetert het je creativiteit. De Ommetje-app helpt je daarbij.
We hebben als Somatic De Fysioclub een Team-account aangemaakt en zijn een eigen wandelcompetitie gestart. Hierdoor kan je op een leuke manier samen wandelen, zonder dat je op de dezelfde locatie bent. Zo motiveer je elkaar om dagelijks een Ommetje te maken.
We dagen je uit om mee te doen aan de Somatic FC Wandel Challenge
Hoe doe je mee? Volg onderstaande stappen:
Stap 1. Ga naar de Appstore of Google play en download de app ´Ommetje lopen´.
Stap 2. Maak een account aan.
Stap 3. Bij de vraag wil je meedoen in een Team? Klik dan op Ja.
Stap 4. Vul bij Team code deze code in: NWKDN
Stap 5. Nu ben je toegevoegd aan Team Somatic FC en kan je beginnen, succes!
Niet vergeten de app te starten voordat je gaat beginnen aan een wandeling.
Tevens zijn er leuke prijzen te winnen.
Blijf Gezond!!
Team Somatic
(De Ommetje-app is ontwikkeld door de Hersenstichting samen met hoogleraar neuropsychologie Erik Scherder. Hij vertelt je na iedere wandeling een interessant hersenfeitje).
Ja, een wandeling maken mag. Bewaar minimaal 1.5 meter afstand en zoek geen drukke plekken op. Houd je altijd aan de richtlijnen van het RIVM.